社会人になると、「生理が仕事に重なる」「大事な予定をずらせない」といった悩みが増えていきます。
休みたくても簡単には休めず、鎮痛剤で無理をして乗り切っている方も多いのではないでしょうか。
毎月同じ悩みを繰り返していると、「これが普通なのかな」と感じてしまいがちですが、生理のつらさを軽くするための選択肢は一つではありません。
この記事では、仕事や生活への影響を減らしたい社会人女性向けに、生理の悩みと向き合う方法を整理して解説していきます。
ピル子
ピル処方クリニック紹介所編集部 松永千絵
生理が始まった頃から生理痛に悩み、30代半ばで低用量ピル（ヤーズ配合錠）服用を開始。ピルを服用して以来、生理の悩みから解放される。
ピル服用歴10年以上の実体験を元にピル処方クリニック選びに悩んでいる方のお手伝いが出来れば幸いです。
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社会人になると生理の悩みが深刻になりやすい理由
社会人になると、学生時代と違って自分の体調だけを優先するのが難しくなります。
会議や締め切り、出張や人前に立つ場面など、「休めない日」が増えるためです。
特に生理痛が重い方や経血量が多い方は、
- 仕事に集中できない
- 毎月のように予定を調整する必要がある
- 周囲に迷惑をかけている気がする
といった精神的な負担も抱えがちです。
生理の悩みは、体だけでなく仕事や生活全体に影響しやすい問題だと言えます。
「仕事を休めないから我慢する」が当たり前になっていませんか？
生理がつらくても、「仕事だから仕方ない」と我慢していませんか？
鎮痛剤を飲んで乗り切ったり、無理をして出勤したりすることが習慣になると、つらさが見過ごされがちになります。
しかし、毎月のように強い痛みや不調がある状態は、決して珍しいことではありません。
我慢を続けることで、体調だけでなく仕事のパフォーマンスや気持ちの余裕にも影響が出ることがあります。
生理の悩みを「個人の努力」で解決し続ける必要はありません。
生理が仕事や大事な予定に重なる具体的な悩み
生理のつらさは人それぞれですが、社会人になると生活への影響がより現実的になります。
仕事のパフォーマンス低下や、ずらせない予定との重なりなど、日常のさまざまな場面で悩みを感じる人も多いでしょう。
ここでは特に多い具体的な悩みを見ていきます。
生理で仕事に集中できない
生理中は下腹部痛や腰痛、頭痛、眠気などが重なり、普段通りに仕事を進めるのが難しくなることがあります。
デスクワークでも立ち仕事でも、痛みや不快感が続くと集中力が落ち、ミスが増えたり作業効率が下がったりしがちです。
「今日は大事な業務があるのに…」と思えば思うほど焦りやストレスが増し、精神的な負担も大きくなります。
毎月同じ状況を繰り返すことで、仕事への自信やモチベーションに影響が出る人も少なくありません。
生理が大事な予定と重なる不安
会議や出張、旅行、結婚式など、社会人になると簡単に動かせない予定が増えていきます。
そんな大事な日に生理が重なると、「体調は大丈夫かな」「痛み止めで乗り切れるかな」と不安を感じやすくなります。
実際に、温泉旅行や結婚式と生理が重なりそうで悩む人は多く、事前に対策を調べるケースも少なくありません。
一度きりの予定だからこそ、生理の影響を最小限にしたいと考えるのは自然なことです。
関 連 記 事
プライベートの予定でも、生理が重なる不安は多くの人が感じています。
実際に温泉旅行と生理がかぶりそうなときの対処法については、こちらで詳しくまとめています。
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人生の節目となるイベントほど、生理が重なると不安は大きくなります。
結婚式と生理がかぶりそうな場合の考え方や準備については、別記事で詳しく解説しています。
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病院に行きたくても行けない社会人が多い現実
- 平日は仕事で病院に行けない
- 婦人科は待ち時間が長い
- 相談するのが恥ずかしい
生理の悩みを相談しようと思っても、実際に病院へ足を運ぶのは簡単ではありません。
平日は仕事で時間が取れず、休日は疲れて動けないという人も多いでしょう。
また、婦人科は待ち時間が長いイメージがあり、受診そのものにハードルを感じてしまうケースもあります。
さらに、「この程度で受診していいのかな」「相談するのが恥ずかしい」といった心理的な抵抗も重なり、結果的に何年も悩みを放置してしまう社会人は少なくありません。
ピル子通院が難しい社会人でも相談できる選択肢がある
仕事や生活の都合で病院に行けないからといって、生理の悩みを我慢し続ける必要はありません。
最近では、生理やピルについてオンラインで医師に相談できるサービスが増えています。
スマホやパソコンを使って、自分のタイミングで診察を受けられるため、通院のために仕事を休む必要がありません。
大切なのは、「病院に行くしかない」と思い込まず、自分の生活に合った相談方法を知ることです。
ピル子生理の悩みをオンラインで相談できる「メデリピル」という選択肢
メデリピルは、生理やピルに関する悩みをオンラインで相談できるサービスです。
診察から相談、処方までスマホで完結するため、忙しい社会人にも利用しやすいのが特徴です。
- 平日に病院へ行かなくていい
- 生理の悩みを人目を気にせず相談できる
- 自宅に届くため受け取りも安心
「いきなりピルを飲むか決められない」という方でも、まずは相談から始められる点が安心材料になります。
ピル子関 連 記 事
オンライン診療が初めてで不安な方は、メデリピルの口コミ・メリットや気になる点を整理した記事を一度チェックしてみてください。
ピル処方数12万件、LINE医師相談3,000件以上の実績を持つ「メデリピル」のオンライン診療の口コミを紹介します。 ここではメデリピルでピル処方を利用している方15人の口コミを調査しました。 実際に調べてみると、良い口コミ～悪[…]
毎月悩まないために大切なのは「選択肢を知ること」
生理の悩みを解決するために、すぐに答えを出す必要はありません。
大切なのは、どんな選択肢があるのかを知り、自分の生活や価値観に合った方法を考えることです。
我慢を続ける以外にも、相談する、環境を整えるといった選択肢があります。
選択肢を知ることで、「毎月同じことで悩まなくていいかもしれない」と気持ちが軽くなる人も多いでしょう。
小さな一歩でも、状況を変えるきっかけになります。
まとめ｜生理に振り回されない働き方を考えてみませんか？
生理が仕事や大事な予定に重なる悩みは、決して特別なものではありません。
多くの社会人女性が、我慢しながら日々を乗り切っています。
しかし、我慢を続けることだけが正解ではありません。
相談しやすい方法や、自分に合った選択肢を知ることで、毎月の不安や負担を減らすことは可能です。
生理に振り回されない働き方を考えることは、自分の体と向き合う大切な一歩になります。
【生理の悩みはメデリピルへ相談！】
- 生理のつらさを抱えたまま働き続ける必要はありません。
- 忙しい社会人でも、通院せずに相談できる方法があります。
- まずは「話を聞いてもらう」ことから始めてみませんか？
ピル子